Kategoria: Rozmaitości
"Nie poddaj się grypie"
Państwowy Powiatowy Inspektor radzi:
Grypa jest ostrą, bardzo zaraźliwą chorobą wirusową układu oddechowego. Źródłem zakażenia wirusem grypy człowieka jest inny chory człowiek.
Są również zakażenia o charakterze zoonoz, których źródłem zakażenia są wirusy zwierzęce.
Grypa przenosi się pomiędzy ludźmi drogą kropelkową np. podczas mówienia, kaszlu, kichania, gdy chora osoba wydala maleńkie kropelki śliny razem z wirusem, które mogą się osadzać na błonie śluzowej w okolicy ust i nosa drugiej osoby. W ten sposób przekazany drugiej osobie wirus zaczyna się rozwijać i powoduje grypę.
Zakażenie jest możliwe również poprzez bezpośredni kontakt z przedmiotami zanieczyszczonymi wydzielinami z układu oddechowego, osoby zakażonej.
W naszej strefie klimatycznej nasilenie zachorowań pojawia się w okresie jesienno-zimowym i wczesną wiosną.
Przyczyny wzmożonej zachorowalności to:
Gromadzenie się dużej liczby ludzi w pomieszczeniach zamkniętych, co stwarza dogodne warunki do szybkiego rozprzestrzeniania się wirusa
Niewielki procent osób zaszczepionych przeciwko grypie
Grypa objawia się
wysoką gorączką, pow. 380C
silnymi, bólami głowy
bólami mięśni i stawów
brakiem łaknienia
ogólnym rozbiciem i wyczerpaniem
suchym napadowym kaszlem
bólem gardła
kichaniem
katarem przy drożnych przewodach nosowych
tkliwością węzłów chłonnych-szyjnych
krwawieniami z nosa
nudnościami i wymiotami
Gwałtowny początek zachorowania oraz dominacja objawów ogólnych w przebiegu grypy odróżniają ją od innych zakażeń górnych dróg oddechowych.
Po ustąpieniu gorączki, nasilone objawy bólu gardła i kaszlu utrzymują się jeszcze przez 3-4 dni, przy czym astenia może przetrwać przez cały czas choroby. Pełna rekonwalescencja następuje po okresie 1-2 tygodni lub dłuższym.
Grypa jest groźną chorobą również ze względu na możliwość wystąpienia powikłań do których należą:
Zapalenie płuc i oskrzeli, zakażenia meningokokowe
Zapalenie ucha środkowego
Zapalenie mięśnia sercowego i osierdzia
Zapalenie mięśni
Niewydolność nerek
Choroby naczyniowe mózgu
Nasilenie częstości napadów padaczkowych
Częściowa utrata słuchu
Zaostrzenie objawów astmy, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, mukowiscydozy
Bóle brzucha, biegunka i wymioty
Zapalenie opon mózgowych i mózgu
Jak można zapobiegać zakażeniom grypy?
Poprzez unikanie kontaktów i dużych skupisk ludzkich w okresie wzrostu zachorowań na grypę. Zachowanie wzmożonej higieny podczas kaszlu, kichania, mówienia.
Odpowiednio się ubierać (ubierać się należy odpowiednio do pogody, tak aby organizm się nie przegrzewał i nie pocił podczas wysokich temperatur na zewnątrz i wewnątrz pomieszczeń, nie pozwolić aby organizm został wyziębiony podczas niskich temperatur i niekorzystnej aury. Szczególnie zwracać uwagę na okrycie głowy, tułowia( okolice nerek), zadbać o ciepłe i nieprzemakalne obuwie
Zadbać o urozmaicona dietę (bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały)
Zadbać o aktywność fizyczną (zaleca się, aby codziennie, niezależnie od pogody, spędzać przynajmniej godzinę na powietrzu)
Odpowiednia ilość snu i odpoczynku ( żeby zregenerować i wzmocnić siły organizmu jak również wzmocnić odporność ważna jest właściwa ilość snu, w wywietrzonym wcześnie pomieszczeniu. Wietrzyć pomieszczenia 3-4 razy dziennie, każdorazowo przez 10 minut
Dbać o higienę osobistą ( myć ręce mydłem pod bieżącą ciepłą wodą przez 20-30 sekund, także między palcami. Mieć zawsze przy sobie jednorazowe chusteczki higieniczne. Zasłaniać nos i usta chusteczką jednorazową podczas kichania i kasłania. W przypadku braku jednorazowych chusteczek kichać i kasłać w rękaw w okolice łokcia, a nie w dłonie. Umyć ręce pod bieżącą wodą po kasłaniu lub kichaniu)
W przypadku wystąpienia objawów grypy skontaktować się z lekarzem.
Najbardziej efektywnym sposobem kontroli grypy są coroczne szczepienia.
Szczepienia. zwiększają odporność indywidualną, ograniczając tym samym szerzenie się wirusa w populacji.
Szczepionki przeciw grypie mogą być stosowane we wszystkich grupach wiekowych, już od 6 miesiąca życia..