Pierwszy Otwarty Trening z "Siłownią u Jacka"

W sobotę 18 lipca na boisku szkolnym przy Gimnazjum nr 1 odbędzie się największy, grupowy trening na świeżym powietrzu. Zajęcia poprowadzi Joanna Berestowska - dietetyk, trener personalny, instruktor fitness.

---

W pierwszym działdowskim otwartym treningu może wziąć udział każdy, bez względu na stopień zaawansowania. Trening będzie trwał 90 minut. Kompleksowy zestaw ćwiczeń angażuje zarówno mięśnie powierzchowne, ale i głębokie. W programie znalazły się ćwiczenia indywidualne oraz w parach. Podczas takiego treningu można będzie spalić ponad 1000 kalorii. Na trening należy zabrać strój i obuwie sportowe oraz ręcznik.
Ćwiczenia poprowadzi Joanna Berestowska ? dietetyk, trener personalny i instruktor fitness. Uczestniczka licznych szkoleń i międzynarodowych konwencji. Instruktor mi.in: TRX , Power Dumbell. Organizatorka charytatywnych maratonów Zumby w naszym mieście.
Cała impreza ma charakter promowania zdrowego żywienia. Każdy uczestnik będzie mógł skosztować przygotowanych zdrowych przekąsek. W menu między innymi znajdą się: ciasto marchewkowe, brownie z buraków, muffiny, ciastka owsiane, batony oraz wiele, wiele innych.
Poza tym podczas całego wydarzenia do dyspozycji będzie braffiterka, która udzieli porad na temat doboru biustonosza.
Spośród osób biorących aktywny udział w treningu zostaną rozlosowane atrakcyjne nagrody.
Główną nagrodą jest roczny karnet do wykorzystania w "Siłowni u Jacka" o wartości 1000 zł. Do wygrania również gadżety sportowe.

 

 

 

 

 

---